Mimi Box

혈압 관리를 위해 생활 습관에 여러가지 변화를 주고 있는 와중에카페인이 혈압 상승에 기여한다는 사실을 알게 되어 카페인을 줄이겠다 다짐하였답니다 사실 원래는 끊으려고 했으나 워낙 커피를 좋아했어서 많이 마셨기 때문에디카페인으로 바꿔서 마시는 것으로 제 자신과 합의를 보았고(?)일단 카페인을 서서히 줄여나가는 것을 목표로 하였답니다 그리고 한 이틀 째? 겪는 머리가 깨질 것 같은 두통,,,원래 4~5잔 마시던 것을 하루 1잔으로 제한해서 그런가봐요 ㅠㅠ그래서 일단 하루 2잔으로 줄이는 것으로 했습니다 그런 과정에서 알아본 카페인 금단 현상 종류와 그 대처법에 대해 알아보았답니다 !! 사실 커피를 얼마나 많이 마셨는지보다는 한잔 이라도 꾸준히 마셨다가 중단하는 경우라도누구나 카페인 금단 현상이 나타날 수 있..

요 근래에 굉장히 어지러웠던 적이 있습니다너무 어지러워서 일하다가 잠깐 누워있었고 퇴근 후 걷지도 못하겠어서 택시 타고 집에 갔었답니다 집에 가자마자 침대에 누웠는데 누워있을때는 좀 괜찮더라구요그렇지만 일어서기만 하면 세상이 핑핑 도는 듯한 느낌에 그 날은 일찍 잤어요보통 자고 일어나면 괜찮아지곤 했는데 그 다음날 일어나도 똑같이 어지럽더라구요 본능적으로 뭔가 이상하다는 느낌이 들더라구요그래서 출근을 미루고 무작정 내과부터 방문하였습니다 의사선생님께 제 증상을 말씀드리니 일단 혈압부터 재보자고 하셔서 쟀더니정확한 수치는 기억이 안나지만 160에 몇 정도가 나왔습니다 의사 선생님도 제 상태가 좀 이상하다고 감지하셨는지 여러가지 검사를 받게 했어요(심전도, 흉부 엑스레이, 피검사, 소변검사) 며칠 후에 검사..